Chaque parent le dit : on ferait tout pour offrir à nos enfants ce qu’il y a de meilleur.
Leur santé, leur énergie, leurs habitudes alimentaires… tout cela construit leur avenir, un repas après l’autre.
Ce livret a été créé dans cet esprit : 50 délicieuses recettes naturelles, sans sucre industriel ajouté.
Moins de sucre, plus d’énergie pour l’école.
Faciles à préparer, même quand vous manquez de temps et d’énergie.
Des recettes qu’un enfant difficile finit… et réclame encore.
Des recettes qui plaisent à tous les enfants même "ceux qui n'aiment rien"
Mais aussi pour les Papas les Mamans et toute la Famille
10 Petits Déjeuners
15 Plats
13 Goûters
12 Desserts
Facile à réaliser
Avec les aliments du quotidien
Recettes économiques
Plusieurs études scientifiques ont montré que plus un enfant / adolescents consomme du sucre et plus ses résultats scolaires diminuent 📉
Relation of Dietary Practices and Academic Achievement among School‑Going Children in Tamil Nadu
(Rajan et al., 2024)
The Association Between Sugar‑Sweetened Beverages and Academic Performance in Junior School Students
(Ren et al., 2022)
Ce n’est pas seulement un livret de recettes saines.
C’est une façon douce et concrète d’investir dans la santé, le bien-être et le futur de son enfant.
Un outil pensé pour les parents qui veulent le meilleur pour leur enfant, transmettre, protéger, et accompagner
Sans pression, sans culpabilité juste avec les bons gestes au quotidien.
Sans passer 3h en cuisine.